Wer gesund und nachhaltig abnehmen will ohne dabei zu hungern oder Opfer des Jojo-Effekts zu werden, ist mit einem Personal Trainer bestens beraten. Doch auch bei anderen Trainingszielen kann ein Personal Training wahre Wunder vollbringen und den Weg zum Ziel beschleunigen sowie erleichtern.
Was macht ein Personal Trainer eigentlich?
Ein Personal Trainer ist ein ausgebildeter Fitnesstrainer, der Sie beim Training begleitet und dabei Hilfestellungen und Tipps bei der Ausführung der Übungen gibt. Dabei arbeitet der Personal Trainer mit einem bereits für Sie erstellten Trainingsplan oder erstellt einen nach Ihren Bedürfnissen. Abhängig vom Trainer erstellt Ihnen dieser auch einen Ernährungsplan damit Ihr Körper die richtigen Nährstoffe für das Training bekommt und um die besten Resultate zu erzielen.
Wann sollte man sich einen Personal Trainer nehmen?
Es gibt viele Gründe warum es Sinn macht einen Personal Trainer zu engagieren. Einer der wichtigsten Gründe ist, dass man mit einem erprobten System in Form eines Ernährungs- und Trainingsplans einfacher und schneller an sein Ziel gelangt. Das Trainingsziel muss dabei nicht immer Gewichtsverlust sein, sondern kann auch Muskelaufbau, Rehabilitation oder ein sportliches Event sein.
Zudem sorgt ein regelmäßiges Personal Training für mehr Motivation, da man nicht alleine die Übungen durchmachen muss. Das hilft den inneren Schweinehund besser zu überwinden.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Kontrolle der richtigen Ausführung der Übungen. Besonders Verbundübungen bergen das Risiko, dass diese nicht sauber ausgeführt werden. Damit man sich keine falsche Ausführung beibringt, macht es Sinn die Form regelmäßig überprüfen zu lassen. Außerdem kann der Trainer Hilfestellungen zu einzelnen Übungen geben oder bei Problemen mit gewissen Übungen Alternativen anbieten.
Persönliches Training für persönliche Ziele
Ein Personal Trainer hilft Ihnen beim Erreichen der persönlichen Ziele:
- Gesundes & dauerhaftes Abnehmen ohne Hunger und Jojo-Effekt
- Traumgewicht dauerhaft halten
- Die persönliche Fitness und das Wohlbefinden zu steigern
- Gezielter Muskelaufbau im gesamten Körper oder gewissen Muskelgruppen
- Wiederherstellung des bestmöglichen körperlichen Zustands nach einer Krankheit oder Operation
Wenn Sie einen Personal Trainer in Linz-Urfahr suchen, finden Sie bei Prinz Fitness ausgebildete Fitnesstrainer, die Sie unterstützen.
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